今日白露!最容易生病的时候到了,这三件事一定要停止~快看

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9月7日

农历七月二十

白露

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,今天迎来二十四节气中的第十五个节气:白露,此时阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴。

白露是全年昼夜温差最大的节气,从白露开始天气一天比一天冷,一不小心,阴气和寒湿就会上身。白露以后,三件事不做,比吃什么、练什么都保健!它们是:不露脚、不露脐、不露肩。

白露后三不冻

民间素来有春捂秋冻的说法,白露之后,天气转凉,如果过早就把厚衣服穿上,毛孔就会因为受热而张开,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。因此,适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力,但是脚部、脐部和关节,千万不能冻着了,否则病说来就来。

第一不露脚

白露是天气冷热的分界岭,夏季可以穿凉鞋,冷水洗脚。但是,过了白露以后就不适宜再穿凉鞋和冷水冲脚。脚距离心脏最远,容易血液循环不畅。并且肾气始于足下,脚受凉就是在伤肾。

中医理论中,脚为人之根,人体的12经脉中有6条始于足部,这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。而且,在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。那么白露之后如何护脚?

护脚方法

寒从脚起,不要再穿凉鞋。凉鞋虽然可以令脚部通风透气,但是白露之后再穿凉鞋,会导致脚部受凉,造成寒气入侵。秋季天气干燥,穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥、皲裂。实在还想穿凉鞋的,一定要穿上袜子再穿凉鞋。

穿袜子。袜子一方面可以保护脚部,另一方,老人、儿童以及体弱多病的人群穿袜子,可以更好的给脚部保暖,促进血液循环。秋天皮肤干,脚跟容易裂,洗脚后穿上袜子睡,还有很好的保湿效果。

睡前泡脚。从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状,这是肾气不足的表现,所以白露后应注意补养肾气。

泡脚既能护全身,也能温和补肾。将热水没过脚大发客户端官网下载腕,泡约5到30分钟,直至身体微微发热最好。肾开窍于耳,耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官。泡脚的同时把耳朵和腰眼搓热,也有助于养肾。

第二不露脐

肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免。长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。

秋季是胃肠道疾病最易多发的季节,儿童的秋季腹泻、中年人肠炎、中老年的消化不良等,这些胃肠道疾病在秋季多发,都会肚脐受凉有关。

脐部保暖

凉席赶紧撤掉。白露后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干”,冬天就不怕寒大发体育app邪侵袭了。

避免露出肚子,夜间睡觉最好不要再开着空调,如果怕热可以定时开一两个小时。肚脐归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了,还是穿上睡衣更保险。

凉风不要正对着脐部猛吹,吹风扇、空调都要注意,穿着单薄时骑摩托车或自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。

除了外部的保暖,内部同样的注意保暖。像海鲜等寒凉之物,不适宜多吃,以免脾胃受凉。可以多吃山药、莲子、百合、白萝卜等白色食物。

第三不露肩

准确地说,是不要冻着关节了,不仅是肩部,还有颈、腰、膝关节等,风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。关节受凉可能患上关节炎,或者加重关节炎。

关节保暖

不要再像夏天一样赤膊露身,睡觉也不要穿着无袖睡衣,最好换厚一点的被子,早晚可以加件薄外套。一定不能让膝关节受凉,已有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖,一旦出汗需及时擦干。

适当地运动出汗,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程,还可以帮助排除多余酸性物质,游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高都是不错的选择。

适量饮用些米酒,米酒有“百大发客户端药之长”的美称,并且其甜淡适宜,适合大多数人。秋季饮用可以驱寒祛湿、活血化瘀,对腰酸背痛、关节炎等都有一定的治疗作用。

白露后三冻

除了不能冻的三个部位,另外有三个部位,最好多冻冻,适量的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,提高对低温的适应力。有助于健康过冬,减少疾病的发生。

1冻鼻子

冻鼻子是指多用冷水洗鼻子。首先,冷水洗鼻子可以增强鼻孔和整个呼吸道的对冷空气的适应力,可以预防感冒和流感。有醒脑、明目等作用。其次,冷水洗鼻子可以预防鼻炎的出现,鼻炎容易出现鼻塞、鼻痒等情况,而利用冷水可以预防和治疗这些现象。

每天早晚各一次利用泉水、井水或者自来水,反复洗鼻腔。同时,冲洗时可以根据具体情况,用鼻子吸水。

2冻呼吸道

冻呼吸道不是指让肺受凉,而是指多呼吸冷空气。白露之后早晨会更凉爽大发app注册,多做深呼吸,可以提高机体的免疫力,增强呼吸道对寒冷和疾病的抵御力。同时,锻炼肺部,有利于度过寒冷的冬天。预防流感、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病。

除了早晨做深呼吸,一定要多笑笑,笑可以使肺吸入足量的清气,呼出浊气,加速血脉运行,使心肺的气血调和,增大肺活量。

3冻脸

脸不同于身体的其他部位,每天需要面对寒凉、灰尘、辐射、油烟等等,所以,面部最容易衰老,而秋季不能保护好面部,也容易在冬季出现冻疮、皲裂等现象。

冷水洗脸是给面部血管做体操,能够增强面部皮肤的弹性,使面部更光泽,减少面部皱纹的产生。同时,促进面部血液循环,提高面部的御寒能力。另外冷水洗脸更有利于头脑清醒,有兴奋作用,对神经衰弱、头痛、头晕有良好的治疗作用。白露时节水温一般高于10℃,非常适合冷水洗脸。

白露三冻三不冻记住了吗?照顾好自己,顺手把这份白露的关心和祝福送给微信里的好友吧,愿大家白露享百禄,百禄有百喜,百喜保百寿,百寿得百福!

【良心推荐】一味中药,上养肺,中养脾,下养肾,太厉害了,你一定要知道!

今日白露!保暖要提上日程啦

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以下文章来源于健康中国 ,作者谭超

健康中国

卫生健康信息发布

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今日白露!

白露是秋季的第三个节气,节气至此,天气逐渐转凉,“露”是“白露”节气后特有的一种自然现象。因昼夜温差大,夜间空气中的水汽遇冷凝结成小水滴,附着花草树木之上,在晨光的照耀下晶莹剔透,洁白无瑕,甚是惹人喜爱,故得“白露”之名。

白露一至气转凉,白露意味着凉爽的秋天已经到来,此时天地阳气向内收敛,人们要储备充足的气血以备过冬。那么,白露养生应该注意些什么呢?

白露身不露,起居宜保暖

“白露秋风夜,一夜凉一夜”,人们常用这样的谚语来形容白露之后气温的迅速下降。“白露勿露身,早晚要叮咛”“白露身不露,着凉英亚国际_英亚国际app_英亚官网易泻肚”之类的民谚让人觉得分外贴心,意思是说,天气凉了,昼夜温差大,家人要互相提醒,注意及时穿上长衣、长裤,尤其要重视腹部的保暖。即使是年轻人也不可以再赤膊短裤短裙裸露身体,否则就容易受到寒湿之气的侵袭。如果感受这股寒湿所化的白露之气,人就容易感冒、咳嗽、腹痛、腹泻,甚至罹患关节炎、风湿病。

这里要特别注意的是,白露添衣不能太多太快,应遵循“春捂秋冻”的原则,让身体适当接受耐寒训练,可提高机体的抵抗力,对安度冬季有益处。

饮米酒吃龙眼,食补润肺健脾

秋季肺脏当令,肺在五行属金,根据中医学五行生克理论,培土(脾胃)能生金,而金又能生水(肾),因此白露节的食英亚彩票app补与药膳既要润肺,又要健脾,还可以养肾。

饮米酒祛寒湿

白露时节,祖国各地都有不同的饮食习俗。白露前后,江南地区常低温多雨,在苏、浙一带有用糯米、稻米等五谷酿制、饮用“白露米酒”的习俗。糯米、稻米能祛湿,性味甘甜入脾,米酒性温不烈,既能温阳散寒,又能健脾利湿,不论是居民还是游人都可适当饮用以保健。

吃龙眼补心脾

在福州有个传统叫“白露必吃龙眼”,当地人认为白露时节,龙眼完全成熟,甜度最高,口感最好,吃龙眼可大补身体。中医学认为,龙眼肉甘温,入心脾两经,具有补益心脾、养血安神的功效。《得配本草》中记载:龙眼肉可“益脾胃,保心血,润五脏,治怔忡”,对于久病体虚或老年体衰,气血不足,有心悸怔忡、健忘失眠、面色萎黄的人不妨在白露时多吃些龙眼。

要注意的是,龙眼属于偏温性的水果,平时容易上火英亚彩票app下载的人、糖尿病患者都不宜多吃,每次一两颗,浅尝辄止。建议吃用淡盐水泡过的龙眼,并且在吃完龙眼之后多吃些青菜,适当中和龙眼的热性。

食家禽养精血

为了预防秋燥伤肺,推荐选用一些具有益气养阴润肺作用的中药,如西洋参、百合、杏仁、白果、川贝、葛根、麦冬、桑葚、石槲等搭配家禽做药膳。

早在《黄帝内经》中就提到过食“五畜”以养精血,“五畜”在中医学中属于“血肉有情之品”,如鸡肉味甘、性温,《日华子本草》记载:“添精补髓,助阳气,暖小肠,止泄精”,故鸡肉具有温中健脾、添精补髓的作用;鸭肉味甘、性凉,归脾、胃、肺、肾经,可滋阴补虚。因此,鸡鸭就成了白露时节最宜食用的家禽。

为了预防秋燥伤肺,推荐选用一些具有益气养阴润肺作用的中药,如西洋参、百合、杏仁、白果、川贝、葛根、麦冬、桑葚、石槲等搭配家禽做药膳。下面给大家推荐几款白露养生药膳。

西参石斛水鸭汤

制法:西洋参、石斛各10克,水鸭半只,英亚国际煲汤食用。

功效:西洋参味甘微苦、性凉,主归肺、心经,《本草从新》中谓其“补肺降火,生津液,除烦倦”;石斛性味甘淡微咸寒,归胃、肾,肺经,功能为益胃生津、滋阴清热利咽,该药膳对气虚有火者十分适宜。

百合五仁炒鸡

制法:鲜百合30克,板栗仁100克,核桃仁20克,桃仁、杏仁、白果各10克,鸡肉250克,清炒食用。

功效:百合、板栗等均属于当令食材,该药膳具有润肺健脾补肾、止咳平喘的功效。尤其适用于素有咳喘疾病,肺脾肾不足兼有便秘的中老年人的食补,有助于减少老年性支气管炎、支气管哮喘等病在秋冬季的急性发作。

益气补肾延年茶

制法:黄芪10克,制首乌、生地、百合、枸杞子、桑椹子各5克,红枣3枚(切开),以开水冲泡或养生壶煎煮后饮用。

功效:黄芪性味甘温,大补元气;红枣健脾益气;制首乌平补肝肾;生地、枸杞、桑葚滋阴补肾。每日1剂,坚持饮用可起到益气补肾、延年益寿的功效

随时随地抬脚跟,浴足之后对脚心

遵循“白露不露”的原则,对于老年人特别是有心脑血管疾病的老年人,白露之后就建议不要再做晨练。因为在白露之后的早晨,天气湿冷,早上起床后,人们的血压及心率往往是逐渐升高、加快的过程,一个晚上没喝水,血液的黏稠度也高,身体的各种耐受阈值都很低,运动后发生心脑血管疾病的几率会明显升高。因此,对于有心脑血管疾病的高危人群而言,下午、傍晚是一天之中最佳的运动时间。

若不想外出运动,我们还可以选择随时随地抬脚跟。另外,劳累了一天回到家里,不妨在每天睡觉之前泡泡脚;泡完脚后,坐到床上,脚心相对,同时按摩小腿肌肉,直到局部肌肉发热。

大家可不要小看这两个动作,脚心的涌泉穴是肾经的起始穴,抬抬脚跟不但能按摩到涌泉穴,还能拉伸脚底和腿部的肾经,起到刺激肾经的效果;泡脚后脚心相对,能连通肾经,促进全身气血的运行。因此,上述操作能够很好地促进气血运行,大家还不赶快趁着白露把肾养好,帮助我们更好过冬。

大家一定要树立正确的养生理念,那就是养生重在“养”,这是一个遵循自然规律、因时制宜、细水长流的过程。我们的身体不需要狂风暴雨式的“大补”“大练”,只需以自然之道养自然之身,这样才能每天健康多一点,每天美丽多一点。


来源:健康中国官方微信

策划:王丹 谭嘉

文:湖南中医药大学第一附属医院内科副主任医师 谭超

海报设计:朴沁莹

编辑:王宁杨明昊 王千惠

开学了,为什么 90 % 的大学生都要买它?

开学了,为什么 90 % 的大学生都要买它?
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9 月,对于忙碌中的工作者来说已经到了第三个季度末,但是对于学生们来说却意味着新的开始。

毕业生面临择业,大一新生面临新鲜的大学生活。虽然站在不同的人生十字路口,但需要面对的问题都是同一个:如何做选择

应届生要做的选择是,选哪个城市就业和生活。大一新生要做的选择是,选什么电脑和手机陪我度过接下来的 4 年生活。

在哪个城市就业和生活,其实没人能给出正确答案。但对于大一新生如何选择数码产品这个问题,其实不难回答。以下整理的这些单品中,相信一定有一款,可以终止你的选择困难。

笔记本电脑

笔记本电脑可以说是大学必备工具之一,它既可以当做学习和生产力的工具,也可以在课余时间和舍友们开黑吃鸡。

如今随着行业的发展和用户需求的明晰,适用于学生党的笔记本大致认为两种,一种是追求高配置的电竞游戏本,另一种是主打便携时尚的轻薄本。这里给各位同学推荐两款电脑,都是小米Redmi品牌的新品。

Redmi G游戏本

这是小米旗下品牌Redmi前不久刚刚推出的一款电竞笔记本,Redmi品牌主打性价比的模式自然不用多说,光看售价也比之前小米品牌的笔记本更实在一些。

游戏本的优势在硬件堆料,Redmi G系列无论是i5或是i7的版本选择了标压处理器,显卡方面也是英伟达GTX 1650起步,提供有三个配置的版本可以选择。除此之外,Redmi G也根据游戏玩家的需求,配备了16.1英寸的144Hz高刷新率的屏幕,在吃鸡等游戏中能够带来更加流畅的视觉体验。

在这些基本硬件参数之外,Redmi G还支持WiFi 6无线模块,在游戏体验中保持更快的网络速度,避免卡顿或掉线的情况。飓风散热大发安卓版下载系统2.0、DTS环绕3D音效、全尺寸背光键盘以及丰富的机身接口等等,都是这款电脑的优势。

价格:低配4999元起,顶配6599元。

RedmiBook

RedmiBook是一款主打时尚便携的笔记本,但同时又兼顾到了性能,外观方面是瞄准了苹果的MacBook Pro系列去的。目前RedmiBook分为14英寸和16英寸两个尺寸,又分别提供有Intel和AMD锐龙两个处理器版本,个人认为锐龙版是最具性价比的选择。

RedmiBook大都采用低电压处理器,也就是CPU型号结尾带U的。其优势在于功耗更低,也就意味着更省电,在性能方面尚可,相比最轻薄的m3处理器要好上不少。

对于学生党来说,如果你并不是一个重度的游戏玩家,以RedmiBook的配置完全能够应对大学期间的学习和娱乐,当然影视后期和动画专业的同学要慎重选择。

Intel版本目前售价稍微要高一些,搭载的是MX350独立显卡;AMD锐龙版会显得更经济划算一些,搭载的是锐龙处理器的集成显卡,性能方面优于MX250,略逊色于MX350。

价格:RedmiBook 14英寸锐龙版,低配3299元起,顶配4299元。

手机

作为现代人社交、支付的重要工具,手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。记得刚上大学的时候用的还是高中时候的那部诺基亚5230,塞班S60 V5操作系统。对于大学生来讲,选购手机建议多看性价比、游戏性能,女生的话对自拍也有一定的要求。

Redmi K30至尊纪念版

这是前不久小米十周年发布的一款新品,也是小米再次致敬1999的作品大发电竞app下载。这款手机采用的是全面屏升降摄像头的结构,机身正面屏占比非常高,并且没有刘海或者打孔的存在,在屏下摄像头到来之前,这应该算是最完美的全面屏方案了。

配色方面分为薄荷绿、极夜黑和月暮白三种,在光线下后盖都有那种不灵不灵闪烁的感觉,年轻潮流一族的标配。联发科天玑1000+八核处理器,最高主频2.6Ghz,搭配最高8+125GB的存储组合,日常娱乐无需担心卡顿。

对于爱玩游戏的同学来说还有另外一个福音,搭载了120Hz的高刷新率屏幕,支持100%的P3色域,追剧玩游戏都能获得不错的视觉体验。

机身背部搭载四颗摄像头,饼形排列方式。索尼6400万主摄+119度超广角+长焦微距+人像景深镜头的组合也是目前比较主流的配置大发棋牌官网,加上小米出色的算法调校,在拍摄人像、风景照片的时候都拥有不错的解析力和色彩还原。值得推荐的是MIUI中的魔法换天功能,阴晴雨雪由你来定。

除此之外,4500毫安时的电池、5G双模、WiFi 6等新技术的加入也会让这台手机的战斗力更持久,陪伴你度过整个大学时光。

价格:低配1999元起;顶配2499元。

小米10

小米10是年初发布的一款手机,也大发官网最新网址是小米数字系列的次旗舰产品。ID方面沿用了目前小米家族经典的外观设计,左上角打孔屏,后置四摄居左纵向排列。

值得一提的是这台手机的后盖采用了AG磨砂玻璃工艺,类似于雾面玻璃的质感,触摸的时候也会更加细腻舒适。用友商的一句话说,就是婴儿肌肤般的触感。

高通小龙865旗舰处理器自然没跑,存储方面以8+128GB起步,最高提供12+256GB的版本。此外,小米10全系标配了LPDDR5通道的内存,存储也升级为UFS3.0的高速芯片,应用加载和读写性能也有了大幅提高。

由于是年初发布的产品,屏幕刷新率上略显保守,不过90Hz的刷新率搭配180Hz的采样率在实际的游戏体验中感知也比较明显了。

摄像头方面配备了后置1亿像素的主摄,拥有超强的解析力,同时搭配有景深镜头、微距镜头和1300万像素的广角镜头,在小米Ai Pixel算法的优化加持之下,也曾一举拿下DXO榜首的位置。

作为小米主品牌的产品,自然有别于Redmi系列的性价比策略,对称式立体声扬声器、液冷VC散热、双模5G、WiFi 6、全功能NFC、红外遥控等细节之处也丝毫没有减配。

价格:低配3799元起;顶配4399元。

生活用品

如果你也和我一样是米系Boy,相信小米有品杂货铺里的生活用品也一定是你的首选。结合这几年自己购买的经历来看,小米有品的部分产品还是非常具有性价比的,并且在设计上也是简约的MUJI风,深受年轻一族的喜爱。这里搜罗出一些适合学生党在开学季选购的产品和大家分享。

小米旅行箱

初入校园的那天,你带着的不仅仅是自己未来四年的理想,还有就是沉甸甸的行李。通常大学里只会发一些被褥、水壶之类的生活必需品,其他生活用品都是需要自己购买携带的,所以行李箱是必备工具。之后节假日回家或返校的时候,也避免不了要转移一些物品。

给大家推荐的是小米旅行箱系列的产品,分为20英寸、24英寸和28英寸三个款式,行李比较少的同学可以选择最小号的20英寸,距离较远需要坐飞机的时候也能直接带上飞机,省的去办理托运。

行李比较多的女生或数码党,则更加推荐24英寸和28英寸的大容量款。另外,黑、蓝、灰、粉四种配色也能满足不同的喜好。

这款旅行箱采用韧性超强的PC材质外壳,三层抗压,箱体坚实耐用,箱体表面也做了防滑擦的处理。全系配备了高弹性的TPE滚轮,静音且顺滑。箱子内部还划分了不同的放置区域,可以帮助你更好的分类收纳不同的物品。

价格:

20英寸 299元;24英寸 399元;28英寸 499元

米家驱蚊器智能版

虽然九月中旬开学已经进入秋天,不过秋天的蚊子也可以说是最厉害的。试想一天疲惫的训军结束,好不容易到了晚上修整回血的时候,却出现讨厌的蚊子影响睡觉。

这个时候如果你手上正好有一台驱蚊神器,除了让自己免受蚊虫侵扰之外,舍友小伙伴们也会向你投来期盼的目光,有时候交个朋友就是这么简单。

这里给大家推荐米家驱蚊器智能版,内置电池设计无需寻找占用固定的插座位,可以放在任何地方;附赠的单个驱蚊片在正常每天开启8小时的情况下,可以使用大约三个月左右;设备工作即通过风扇旋转促使药剂均匀挥发,不会产生明火烟尘,温和不刺鼻;工作状态下仅有极低的噪音,不会影响到自己和舍友休息。

值得一提是,这款智能版的米家驱蚊器还支持连接米家App,躺在床上就可以远程控制开启、设置定时,也可以查看驱蚊片余量和驱蚊器电量等信息。在舍友面前立马变身科技宅。

价格:59元

Redmi路由器 AX6

路由器也算是大学宿舍必备利器了,男生组队开黑,女生追剧更博,没有WiFi的日子是实在难熬。在手机、电脑都支持WiFi 6的时代,路由器也必须选个支持WiFi 6的才能获得最佳体验。

Redmi路由器 AX6是小米路由器家族的新产品,支持WiFi 6协议自然没跑,还搭载了高通六核企业级处理器,支持三千兆级无线网络速率。路由器本身拥有6路独立信号放大器,配备了6根高增益全向天线,你可以不同这些技术参数,但只要知道游戏不掉线、追剧不卡顿就好了。

此外,这款路由器还针对小米、Redmi品牌的手机有特殊的优化,在游戏场景下开启专属加速模式,降低延迟和卡顿。与其他同品牌的路由器组成Mesh网络也是一大优势,不过学生党可能基本用不着了。

价格:369元

小米插线板USB版

在印象中很多大学都喊着“不准私拉电线和插线板”的口号,不过对于当代的大学生们来说,全宿舍只有两个插座哪够用的?事实上校方并不是完全不让接插线板,而是担心因为插线板质量不好或是其他问题,从而引起触电或火灾等现象。

小米插线板USB版采用优质锡磷青铜作为内部导电材料,弹性好、导线性强并且也比较耐磨损,也能够避免长时间使用造成的虚接、发热和着火等安全风险。外壳采用耐高温的阻燃PC材料,阻燃温度达到750度,每个插孔都设计有安全门避免触电。

USB版本的插线板提供有三组新国标组合孔和三组输出功率为10A的USB接口,手机、电脑以及日常宿舍小电器使用基本能够满足。

当然这款插线板也有不带USB接口的版本,如何选择就要看你自己的使用习惯了。

价格:USB版 49元

小米手环5

上大学以后学业明显没有高中时候那样繁重,生活也开始多样化起来。有的同学一心专注于考研,有的同学想着如何创业赚钱,还有的同学加入健身社团……在忙碌之余要提醒大家的是,一定要注意自己的身体健康。

这里给大家推荐小米手环5,前几代产品都有用过,整体感觉还算不错。新款的5代手环加入了动态彩色大屏,支持动态显示和100款主题表盘,戴出年轻的张扬和个性;支持24小时心率检测,无论是静态或是运动状态都能捕捉到心率信息;24小时睡眠检测也能让你更具象的了解自己的睡眠情况。

对于喜爱运动的同学来说,内置的11种运动模式才是你的菜,在每种运动模式下根据运动状态下的身体变化,为你匹配最适合你的运动,相当于请了一位私人教练。对于女生同学来说,生理期记录、经期提醒功能也是非常实用的。

价格:非NFC版 189元

小米体脂称

这款产品主要分享给爱美的女生和那些希望练就一身肌肉的男同学。想必大家对体脂称产品也有一定的了解,除了称重量以外,它还能够通过电极和内置的BIA芯片来获取人体的脂肪率。

小米的这款体脂称采用G字型锰钢传感器,最低能够感知到人体50g的重量变化,也就是说在测量的数据上会更准确一些。

此外它还能获取人体的提供、BMI、体脂率、肌肉量、水分率、蛋白质率等13相身体数据,便于你更加科学合理的掌握自己的身体情况。

价格:99元

米家声波电动牙刷T300

以前电动牙刷还算是比较高端的产品,价格也没有这么亲民的,这款米家声波电动牙刷T300的售价只有99元。想一想不到100元换来的是刷牙的效率、换来的是口腔的清洁,周末约学妹的时候不仅口气清新,懒床也不会耽误太多洗漱的时间。

米家声波电动牙刷T300采用了磁悬浮声波马达,可以产生31000次/分钟的震动,工作的时候噪音更小,机身也不会产生很大的振幅,避免影响到舍友休息。

刷头部分不含任何金属材质,长时间使用不会生锈,更加健康卫生;刷毛覆盖的密度也比较大,搭配机身震动产生10度的稳定摆幅,能够深层次的冲击牙缝盲区,彻底的清洁口腔。

价格:99元

米家水离子吹风机

对于爱美的同学来说,一头顺滑的秀发能帮助你俘获异性同学的心;对于埋头电脑的宅男们来说,上课前简单洗漱再用吹风机吹干也是节省时间的好办法。结合自己的大学经历,吹风机几乎是每个宿舍必备的神器,当然也是校方口中的“大功率电器”。

米家水离子吹风机的特色功能就是加入了水离子技术,在出风口的位置通过内置的冷凝针凝聚空气中的水分,经针状电极瞬间雾化成微小的负电水离子,在吹风的时候顺着风吹向头发,能够有效的为头发补充水分,提高光泽度。

机身内置电机转速可以达到20000rpm,风量最大为1.6立方米/分钟,在大发iOS版下载吹干头发的过程中更多的是利用风在吹干,而不是单纯靠热量去蒸发水分,这也是负离子、水离子吹风机呵护头发的设计思路。

价格:199元

上述结合自己大学期间的生活经历,给各位新生同学整理了十个品类,共12个单品。

生活中相信大家都能体会到,好的产品不仅能长时间使用,同时在使用的时候也能体验到它在设计上的一些人性化的角度,也就是所谓科技的温度。

上述任何一件产品在市面上都有相同类型的替代品,当然你也可以根据自己的喜好另行搭配选择。最后,沉甸甸的生活用品,陪伴你的不仅是大学四年的生活,更包含着父母、家人对你的期许。

文章作者:萧磊

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今天无数人涌入李文亮微博评论区…缅怀牺牲在胜利前夜的英雄们

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9月8日,全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会在人民大会堂隆重举行。

国家向在抗击新冠疫情斗争中作出杰出贡献的功勋模范人物颁授了勋章奖章。

他们当中,“共和国勋章”获得者钟南山,“人民英雄”国家荣誉称号获得者张伯礼、张定宇、陈薇四人,在全国人民的掌声中走上了领奖台。

这是中国人民全民抗疫的胜利时刻,国家以最高的礼仪来表彰抗疫的英雄们,

我们感激钟南山院士们的贡献,也同时想深切缅怀那些牺牲在胜利前夜的英雄们。

那些在抗疫过程中,用自己宝贵的生命换取抗疫时间的医护人员,我们也永远不会忘记。

这些医护,同样值得一枚勋章。

今天,数万人涌进了李文亮医生的微博评论区。

牺牲在抗疫战斗中的李文亮医生的微博评论已经有了超过100万条了

其中一个女孩的留言很感人,

她说:我代表我自己来表彰你了。

这简简单单的一句话,让人瞬间泪眼朦胧。

除她以外,无数网友蜂拥而至,去向他致敬。

“今天中国的山河无恙,有你的一份贡献!”

“老李,武汉人挺过来了,你看到了吗?”

“如果你还活着,你也应该站在颁奖典礼上,向你致敬!”

当我们打开李文亮医生的百度百科,界面早已变成了黑白色。

李文亮医生真的很年轻。

85年出生的他,牺牲时才不到35岁。

你可曾想过英亚,这场疫情进展到现在,有多少白衣战士牺牲?

有多少白衣战士永远倒在了这场严冬,再也见不到春天的喜悦?

2月23日凌晨,武汉29岁的年轻女医生夏思思因感染新型肺炎,不幸离世。

协和江北医院蔡甸区人民医院消化内科医生夏思思,在抗击疫情一线不幸感染新型冠状病毒。

2月23日凌晨经抢救无效死亡。

她2岁的儿子至今仍然以为妈妈还在上班…

北京青年报的记者于2月23日晚从湖北孝感市卫健委了解到,孝感市中心医院呼吸内科黄文军医生在与新冠病毒斗争的时候,

不幸感染新型肺炎,于23日晚去世。

前几日刷屏微博的29岁武汉市江夏区第一人民医院医生彭银华不幸感染新型肺炎去世。

(图源:央视新闻)

据了解,彭银华医生原定于正月初八与自己美丽的妻子完婚。

英亚客户端官网下载照片上的他们是笑得多么的幸福和甜蜜。

当病毒席卷而来时,作为呼吸科医生的彭银华义无反顾地站出来。巨大的责任感让他选择了婚礼延期。

前往一线前,他说:“疫情不散,婚礼延期。”

谁也没想到,这一走,就是一辈子。

然而,在这场与疫情的抗争之中,像彭银华医生的妻子那样失去心爱之人的家庭并不在少数。

2月18日,武昌医院院长倒在了抗击病毒的第一线。同时他的妻子也是同一批在一线工作着的护士长。

(图源:微博)

谁也没想到“新冠”病毒竟会如此猖狂。

粗暴地掠夺了一个又一个家庭的“心爱之人”,粉碎了一个又一个家庭未来的希望。

甚至在得知自己的丈夫不幸感染新型肺炎后,刘智明院长的妻子,另一家医院ICU护士长蔡利萍,也依然选择坚守在自己的岗位。

刘院长与妻子的对话

这段时间的微信聊天,竟成了刘智明和妻子的最后对话。

李文亮的同事,43岁的胡卫锋医生也得了新冠肺炎。

因为病症实在太过严重,他变成了“黑脸”。

和死神搏斗了四个多月之后,

清醒时,胡卫锋曾说:“我好像大海中的一叶小舟,随时可能被淹没。”

而这叶小舟,终于还是被大海淹没了。

6月2日,在彭银华女儿出生的第二天,他走了。

已经有太多的生命离开了我们。

早在2月18日,疾控中心发布的新冠肺炎最新报告中,就显示当时共有3019名医护人员不幸感染。

每一个冰冷的数字背后,都是生命。

在全民隔离、全民警戒的当下,这些“别人的孩子,别人的爱人,别人的父亲/母亲”选择了割舍牵挂,成为了“逆行者”。

曾几何时,我们把可敬可爱的医务工作者们称为“白衣天使”,如今在这特殊的时期,他们俨然已经成为为人们向病毒挥舞着武器的战士们。

这每一例感染数字的背后,都是白衣战士为所有病人付出的滚烫烫的热血之心。

而更甚者,为了这场没有硝烟的战役,付出了自己的生命。

现在的我们,想对他们说一句:

秋天来啦,中国很美。

我们很好,放心吧。

中国的抗疫英雄们收到了国家的最高礼仪的表彰

牺牲的医护人员也获得了国家的烈士认可

而在美国,抗疫专家们却遭到了非议甚至是死亡威胁,

这是怎么回事?

回复关键词【威胁】带你了解一下

新闻|故事|留学生

编辑|八旦目

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官宣留队!梅西妥协了:我不想和巴萨对簿公堂

官宣留队!梅西妥协了:我不想和巴萨对簿公堂
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梅西正式宣布本赛季他将留守巴塞罗那!

梅西以采访视频的方式发表了声明,他在视频中表示,自己很不开心,一度希望离开,但尝试了各种方法都没法离开。

他决定留在巴萨,是为了避免和巴萨对簿公堂,但巴托梅乌领导的俱乐部管理层就是一场灾难。

他说道:“我不开心,我想离开巴萨,但我在任何情况下都无法离开巴萨。我决定留在巴塞罗那避免和俱乐部对簿公堂。但巴托梅乌领导的管理层是一个灾难。”

“但是我考虑得更多,我想以最高水平去大发电竞app比赛,去赢得冠军参加欧冠。虽然比赛有输有赢,因为这是非常困难的,但是我必须要去竞争。至少要去战斗,让我们不要像与罗马、利物浦和在里斯本完败拜仁那样被痛击,所有这些让我有了做出决定的想法。”

梅西想离开,但是他不得不将和巴萨卷入法律纠纷,但梅西不想通过这个途径解决,所以只能在新赛季继续留在球队。

梅西说道:“我永远不会和巴萨对簿公堂,因为这是我所热爱的俱乐部,自从我来到这里,巴萨就给予了我一切,巴萨早已融入了我的血液中,我在这里创造了历史。巴萨给了我一切,我也为俱乐部付出了全部。”

梅西指责巴托梅乌违背了他可以离开的承诺,

“我认为我可以自由的离开,巴托梅乌总是说赛季结束后我才能决定你是否离开。”

“他们坚称我在6月10日前都没有说过要离队,当时我们还在踢西甲,我们正在面对新冠疫情。疫情导致整个赛季发生了变化,这也是我留在俱乐部的原因。”

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“我会继续留在俱乐部,因为巴托梅乌告诉我离开俱乐部的唯一办法是支付7亿欧元的违约金,但这是不可能的。”

“对我来说离开实在是太难了。我爱巴塞罗那,再也无法找到比这里更好的地方。当然,我有权利去做决定,我会去找新的目标和挑战。明天我会回去,因为在巴塞罗那有我的一切。”

豆瓣9.2,暌违三年的神剧回归,又一次刷新收视记录!

豆瓣9.2,暌违三年的神剧回归,又一次刷新收视记录!
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2017年,有一部“改变历史”的韩剧播出。

10万人打出豆瓣9.2,并拿下当年百想艺术大赏电视类最佳男主角、最佳剧本和终极大赏。

这样一部具有“划时代”意义的剧集,最令人震惊的,竟然出自于一位新人编剧之手。

等了整整三年,这部万众期待的神作终于重磅回归——

秘密森林22导演:朴铉锡编剧:李秀妍主演:曹承佑/裴斗娜/李浚赫/尹世雅首播:2020-08-15(韩国)集数:16单集片长:60分钟

豆瓣9.2,首播最高收视率突破10%,刷新自身记录。

平均7.6%的收视率更是成为tvN有史以来,首播收视率第三的韩剧。

依旧原班人马,豪华卡司——

导演朴铉锡(《任意依恋》),编剧李秀妍继续执笔。

主演曹承佑,“面瘫演技”代表人物,韩影史上最年轻的“双料”影帝。

曾经时隔七年以《秘密森林》回归韩剧的裴斗娜,好莱坞最受欢迎的韩国女演员,同样也回归第二部。

从短发变成了长发

第一部的《秘密森林》,主要取材于2010年轰动全韩国的釜山检察官贿赂案。

25年的时间里,有一位商人花费了上百亿韩元,长期“供奉”着上百位检察官。

然而经过长时间的调查取证后,仅有一人接受刑事处罚。

《秘密森林》的故事,便是以揭开韩国司法体系阴暗为主题,进行展开。

检察官黄始木(曹承佑 饰),是个没有感情的真“面瘫”。

幼时因为精神问题,他接受了脑部手术,落下了情感障碍的毛病。

无法共情的能力,是黄始木的弱点,却也是他身为检察官的长处。

他始终信奉着“只要遵守规则就不会犯错误”,对于真相与正义有着自己的追求。

随着案件进展,他也渐渐发现了高层与财阀之间的秘密。

最终,深陷腐败旋涡的反派检察长选择了自杀,留下一封信给妻子——

“恢复系统需要的不是钱,也不是时间,而是人血,无数人的血。”

官场如战场,人心叵测,暗潮汹涌。

《秘密森林》最具有划时代意义的一点,不仅是反腐的立意,更在于以破案的手法,层层推进剧情。

第二季的故事,也同样如此。

开场同样也是一起命案,两名学生被发现溺亡于韩国统营海岸。

那夜海边起了大雾,出于安全考虑,海岸管理部门早已设下警戒线。

他们一定是拔掉了警戒线,闯进禁区,不然没有理由会就此丧命。

正当这起案件将以意外判定之时,路过现场勘查的黄始木却始终觉得有些蹊跷。

与此同时,韩汝真警官(裴斗娜 饰)刷到了一条关注的富二代博主在定位在统营海岸,和女朋友的合照。

当她习惯的再次刷新之后,这张照片却消失了。

在第二天看到学生溺亡新闻之后,韩汝真第一时间联系了黄始木了解情况。

根据调查,富二代情侣发布照片的时间,和大学生溺亡的时间几乎同时。

关键就在于,到底是谁在先拔掉了警戒线。

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正当韩汝真利用自己过去的关系正积极调大发_大发app_大发官网查时,案件却正式做出判定——

富二代与大学生的死亡并无关联。

在事发之后,富二代迅速安排了一位律师进行处理,甚至还找到了唯一幸存的学生进行交涉。

最关键的是,这位律师曾经还是法官。

这里就涉及到韩国司法体系的一个潜规则,“前官礼遇”。

这里指法官、检察官和政府部门高层官员退职后,转行担任律师事务所或大企业的律师和顾问,享受在职时期般的待遇。

这些离职的官员,仍然能在自己原先管辖的领域发挥“能量”,从政府部门那里获得国家重大项目,或者请自己提拔的官员帮助解决问题。

这位律师显然是行使了这一项隐形权利,起码要几个月时间调查的案件,一天之内就做出了处理。

检方的敷衍了事,引起了黄始木和韩汝真的不满。

就当此时,韩汝真的上级崔光,利用了检方草草结案的漏洞,在各大媒体面前拜访了受害人家属。

面对媒体的提问,崔光当众把锅甩给了检方:警方也想继续调查,无奈检方已经结束调查……

说到底,还是因为检方完全掌握着调查终结权的缘故。

从一桩溺亡案引入,其背后更为深层的,指向了检方与警方的权力之争。

在第一季的故事结束之后,原本只是普通警察的韩汝真,被借调去了警方所属的搜查革新团。

实际上,她的大部分工作都是在领导的安排下,想尽办法给检方抹黑。

另一方面,由于警方将矛盾借由媒体曝光,权力之争再次提上协议日程。

黄大发app_大发app下载_大发官网始木经警察厅推荐,被借调到大检察厅,参加调查权协商大会。

在去到大检之前,检察长姜在哲留下了一番话:

“你是一把锋利的刀,只用于处理棘手之事。

等到刀都用钝了,就说这刀容易划手,声称这把刀太危险,丢到抽屉里锁起来。”

之所以选中黄始木,是因为他的正义感。

然而,一旦他的正义感影响了检方的利益时,他将会成为检方70年来第一罪人。

原本大发客户端官方下载是侦查好伙伴的黄始木和韩汝真,从这里开始,成为了相互对立的两大阵营。

第一季里耍滑头的徐东载检察官,为了挤进大检察厅,给法制团带来了另一悬案:警察自杀案。

这一案件的推进,将会对警方造成致命一击……

与此同时,第一季遗留的财阀问题,也将继续展开。

如果说第一季更像罪案剧的话,第二季更聚焦于悬而未决的社会议题。

这一季的检警矛盾,对应着去年韩国进行的检察机关改革立法。

在这个利益至上的官场里,一切不过只是被随意摆弄的旗子。

没有一方把人的生死,真正地放在眼里。

逃脱漏洞的人沾沾自喜,而检方与警方却忙于权力之战中,自顾不暇。

没有人曾想过,哪怕只是长时间的调查,不论结果如何,这样的警示作用能够影响多少人。

在这场战斗里,黄始木也好,韩汝真也好,他们都是孤独的、坚守着正义的一方。

编剧李秀妍在接受采访时表示,通过《秘密森林2》所希望传达的,是“为了更好的世界”。

“浪漫喜剧片、家庭剧、校园剧,不管是哪种类型电视剧都是“为了更好的世界”而制作的。

《秘密森林2》的内容虽然无法让人产生这种情绪上的安全感,但是希望可以成为让人能够短暂思考一下,「更好的世界到底是什么样的世界」的契机。”

在电视剧开篇,有这样一段话——

“追逐着真理向前迈进,朝着合理的方向前行,这是段无止尽的过程,停下的瞬间便注定失败…….

我相信一丝的希望,胜过无数的绝望。以绝不停下脚步的意志,再次迎战。”

正义的路,是这世上最艰难的路。

“对法官来说,正义是永远的暗恋对象,是终极理想”。

*本文作者:D

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吊打张柏芝王祖贤的第一神颜,竟然被雪藏了30年…

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今天小羊无意间看到了一个帖子:这个女明星谁啊?同合照杀手王祖贤同框都没在怕的!

哦嚯,还真是!而且这个女明星竟然还能霸占封面,而女神祖贤沦落到只能印在背面的境地。

艳压王祖贤,她凭什么啊?!吓得羊赶快打开了美女雷达,速速搜索了一下这个就连都不认识的牛女人。

结果港星里搜索了一大圈,竟然查无此人……最后几经辗转,羊才发现这位名为张弘的美人,竟然产自大陆?!上个世纪八、九十年代,港星盛极一时。在众多风情万种的港星霸屏下,张弘竟然作为大陆原产女星强势出道了。

作为国产电影走衰背景下冒起的新星,张弘凭借强势能打英亚app官方下载的中式颜,主演过几部在当时比较有影响力的电影:《泰山恩仇》、《她来自台北》、《兰风筝》。

在电影《她来自台北》中,张弘清纯的扮相,加上灵气的演技,让人们完全相信了她是个纯正的台妹。

电影《她来自台北》

有人说张弘撞脸辛芷蕾:

也有人说她像是高配版Jennie英亚客户端官网下载:

羊却看到了张弘盘靓条顺的身段:

OK,至此小羊可以盖章认可张弘是个美人,而且还是个不输港星的大美人。

可就是这样一个大美人,放到如今竟然毫无时代的记忆点。不只是张弘,提起上个世纪八、九十年代的荧屏回忆,很多人能想到的都是港星。彼时的港星,不仅盛产诸如李若彤般的白玫瑰,一袭白衣,圣洁忠贞的正妻形象,自古以来便是人们心目中永恒的白月光。

同时也不乏像邱淑贞、张曼玉一样的红玫瑰,斩男的朱砂痣,犹如宴会上最后一口红酒,暧昧微醺、人人自醉。

感谢那些风华绝代的港式女明星们,给今天的我们留下了众多至情至性的大美人形象。

但同时我们不仅思考起来,那些同期的大陆女星们,怎么在时代的涂鸦中就变成了空白呢?她们的颜真的扛不住港星的对比吗?

第一古典美女:何晴

说起那个年代的大陆美人,羊最先想到的便是把四大名著全都盘一个遍的何晴。

虽然何晴的现代扮相清新脱俗,但是她最出名的造型还是古装。

她是《三国演义》中风姿绰约的小乔:

是《西游记》中的捉弄八戒的灵吉菩萨怜怜:

真真、爱爱、怜怜三姐妹

其中,最左边身着翠绿裙衫的便是何晴扮演的怜怜。

美目盼兮

还英亚客户端官方下载是《水浒传》中的一代名妓李师师:

不仅如此,何晴还扮演了《红楼梦》中号称“第一美女”的秦可卿:

羊给不太了解《红楼梦》的姐妹科普一下,秦可卿这一角色的乳名叫“兼美”。兼得是谁的美呢?是黛玉和宝钗。秦可卿太美了,以至于曹雪芹在描绘秦可卿外貌时词穷了……

体量宽厚的下颌,加上不见棱角的骨相,造就了何晴珠圆玉润式的富美长相,美艳中不失端庄,是那个年代大陆的审美标杆。所以,何晴第一古典美女的头衔当之无愧。

最耀眼的女星:宋佳除了何晴,大陆美人中,还有大宋佳的一席之地。

作为艳丽挂长相的女星,大宋佳年轻时的颜,放在关之琳旁边也丝毫不输。

作为上世纪八、九十年代,大陆最耀眼的女星,大宋佳有很多数得上名字的作品。

譬如,《蛙女》、《黑蜻蜓》、《淘金王》、《落山风》、《庭院深深》等影视剧。

并且还曾经多次荣获“十佳影视演员”、两次荣登百花奖最佳女主角奖宝座。

大宋佳和第一任丈夫京剧泰斗张学津

在端正大气的面相搭配上,一双稍显凌厉的眉眼,为大宋佳的美貌加持了一部分的艳丽感。

这种艳丽感有别于港式。港式艳丽在于风格统一的极致,需要通过氛围感的塑造去无限放大“艳”。

而大陆式艳丽,重点在于艳而不妖,在端庄得体的范畴下稍显艳美,需要通过服装造型将艳气含蓄内收。

混血洋娃娃:朱碧云

彼时的香港受到西式审美的渗透,更倾向于混血颜。从而催生出来一系列的混血美女,譬如最典型的张柏芝、李嘉欣。

大陆倒也不是没有混血长相的女明星,洋娃娃一般的朱碧云就是最典型的混血挂长相。

但是大陆受到本土化的实用主义影响更甚,直接略过“洋气”这一特质,朝着富丽堂皇的审美方向发展而去了。

所以朱碧云的洋气变成了富贵,放在现在的审美来看,可能不是很多人的菜。

但是说实话,把朱碧云放在神颜张柏芝、李嘉欣的旁边,你真的觉得她很丑吗?

左朱碧云,右张柏芝

左朱碧云,右李嘉欣

大陆从来都不缺美人

大陆美人并非颜值上拼不过港星。

只不过那个时代,在大陆电影还受到计划经济思想的辐射时,香港电影已经在市场经济的主导下,迎来了属于它特有的黄金年代。

港片的爆发不止是一类电影的爆火那么简单,其背后充斥着大量的资本铺垫以及名流导演的呕心沥血。

王晶、王家卫

所以香港电影才能作为一种新型概念式影片,走出当时影视资源匮乏的我国,席卷整个亚洲。

从大环境上来讲香港一众女明星可谓是站在了巨人的肩膀上。相比之下,大陆就要稍显逊色了。

大陆的美人们,一方面缺乏能够承托其盛世美颜的影视资源载体。载体之于美人的重要性,从倪妮身上便可窥见一斑。是张艺谋的电影,让倪妮从一个平淡无奇的播音系女学生,一举拿下了风情系美人的桂冠。

《金陵十三钗》之后,尽管倪妮很难再一次复制她的风情之美,但是观众已经记住了并再也忘不掉了。

好的导演便是美人的伯乐,很多美人究其一生都缺乏一双能够欣赏她、发觉她身上特质的眼睛。

而电影就是将“美人之美”进一步放大呈现的最好载体,倪妮也很明白这一点,所以多年来她数次感谢张艺谋。

可以说,没有张艺谋,就没有人们眼中高级又性感的倪妮。但当时的大陆美人们却没这么幸运了。缺乏影视资源作载体,导致了大陆有美人但美人不出名。想想唯一打开知名度的巩俐美人,现在都已经封皇了,真是令人无限惋惜那些本应发光却被岁月蒙尘的美人啊。

巩俐

大陆美人不够出名的另一方面,是源于当时的大陆人民群众,正处于一个匮乏的生活资源不足以支撑其欣赏浪漫情怀的精神年代。

比起港星满溢的风情感,大陆美人更需要展现的是繁华的富丽感,让老百姓对生活充满干劲儿的质朴之美,才是时代的审美诉求。

受到审美上的限制,大陆美人们只能在一定范畴内调试着风格的多样性。

缺乏差异化的个性之美,也是令大陆美人在时代中毫无记忆点的又一项原因。

看到这些美人因为时代的原因,有着大美人的底子却最终寂寂无名,明珠蒙尘,很难不心痛和惋惜。

希望点个【在看】,也传播下我们的大陆美人吧!

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大陆美人从来没输过

别骂宁静也别骂黄龄!姐姐乘风破浪的阻碍到底是什么?

别骂宁静也别骂黄龄!姐姐乘风破浪的阻碍到底是什么?
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尽管有“高开低走”的批评,但《乘风破浪的姐姐》无疑是今夏最大发官方网站热的节目,成团夜从昨晚到今天又给社交网络提供了无穷无尽的话题。

成团夜开始前最引发争议的是来了十几个男嘉宾。而正式成团后微博热搜里为骂宁静还是骂黄龄吵作一团。

接下来还有一队二队谁在搞小团体这种无聊的争论。

等等,大家还记得《乘风破浪的姐姐》为什么在那个工作日的中午一下就能点燃我们的热情吗?

因为被挤压了工作空间的成熟女艺人,终于有一个舞台;因为成熟的姐姐鼓励着更多女孩也不害怕变老。

因为“women’s power”;因为一切“过往皆为序章”,因为“直挂云帆乘风破浪”。

两个多月过去,成团之后为了找一个姐姐出来骂而吵个没完没了,为了姐姐们对自己的队友都真情实感就骂她们性格不好,这还是追姐姐的初心吗?

初心的偏离,不是从这一刻开始的。

审美

《乘风破浪的姐姐》最先产生的争议就是——扮嫩。

第一集,姐姐们没有任何预设来展现自己,那真是阿朵说的,百花齐大发iOS版下载放。

但是随着一次次比赛和公演进行下去。节目编排本身就框住了姐姐们的表现力。

《兰花草》这样大气从容的改编再也看不见。像《彩虹节拍》这种选曲和编舞,音乐和舞蹈动作都是事先编好的,姐姐们的首要目的是照着学,学标准,最后呈现出来的就是——“扮嫩”。

姐姐们都有爱怎么打扮怎么打扮的权利,想萌想少女自己开心就好,但这和不问大家的个人意愿,就直接出一个最“嫩”的框子把所有人往里套,是两件事。

在给姐姐们的曲目中,有不少网红曲、流量歌曲这类,和乐队综艺里非要押着摇滚乐手唱大俗歌是同一个思路。不管表演者本身的趣味和调性,流行网红元素先放在这里,这就算混搭,容易“出圈”。可当网红曲出现时,表演格调就几乎都被钉死了。

扮嫩和选曲问题引发了口碑下滑,到最近三期开始终于有所改变。复活舞台放弃“团”的形式,大家重新单独表演,姐姐们释放出自己独特的表现力,立刻就好多了。

(△朵姐Slay!《缘分一道桥》每天循环回血!)

还有一个饱受争议的“审美差异”是,屏幕前的观众喜欢看细腻丰富的表演,而现场观众总是容易被热烈的气氛所吸引。

每一次公演投票之后,总有人问,投票的人是不是“小聋瞎”?高分贝表演即被定义为“炸”,安静的抒情曲目、不强调唱跳的,往往吃亏。

(△情绪充沛的《Beautiful Love》在现场惨败)

现场观众和屏幕前观众感受不同,是录制类节目经常出现的情况,《歌手》也常常有此争议,这跟舞台观赏角度和修音程度等因素都有关系。比如《姐姐》的主舞台不是常规舞台,而是一个大船的形状,舞台比观众席高,很多观众根本无法看到全局。自然对“气氛”的感受更热烈,高分贝带着大家一起蹦的表演就容易令现场观众印象深刻,一高兴就按投票器了。

(△舞台比观众席高出许多,很多观众看不清舞台全局。)

但一个舞台质量究竟如何,怎样能得出更公正的投票结果,怎样能让赛制有利于“百花齐放”,这就是节目组需要考虑的问题。(我随便说几个方法:每个舞台的最终评分留给网络投票一定计数比例;干脆增加另一部分观众在演播室看直播屏幕再投票;还可以提高音乐导师评分权重。)

然而赛制和评分标准的问题始终没有解决,于是到了第三次公演之前明显感受到了“不合理的游戏规则”对于人的改造和异化。

初舞台大家不受限制,表达自己最重要;两次公演之后,经验教训明明白白,就是要猛唱猛跳去追求最庸俗的“炸”,千万不要做“不讨喜”的事情。

有优先选择权的姐姐都选了“炸”,而被迫选择音乐剧风格《花样年华》的几位姐姐只能拼命想办法能不能把这个曲目改到“炸”。

你是要做自己还是赢?可是如果输了就什么都没有了,还哪有机会做自己?《花样年华》组“我们不信我们不服”的拉票宣言可称悲壮,听从了音乐导师劝告认认真真排练的熟女舞台,依然输给了那些“炸裂”的。

几次比赛后,连宁静选人都开始在意是不是“整齐”。

整个游戏规则都在把姐姐们往杜华的女团标准拉:整齐、热舞、年轻。

《乘风破浪的姐姐》在探索“成熟姐姐的女团”时,不自觉地又把姐姐们带到了刻板印象的女团标准里,按照老经验,就是让她们屈从于成见。

另一方面,调整也是不断进行的,如上文所说,复活赛干脆让姐姐们独自表演,决赛让姐姐们自行选曲,都把审美又找回来不少。

非常可惜的是,由于录制和播出的时间差太大,导致调整都来得太晚了。

男嘉宾

《乘风破浪的姐姐》从第二次公演就开始请男嘉宾,但魏大勋得到的基本上都是反感。他没有起到比黄晓明更多的作用,看起来还油腻许多,显得非常多余。

而此后男嘉宾还在不断参与节目,到了成团夜之前,观众反对声达到顶点:一口气来了十几个男嘉宾,看不出和节目主题的联系,更有陈赫这样业务能力一般资源满满的出轨男艺人,更显出女艺人生存之艰难。

不少网友问我:难道一个《乘风破浪的姐姐》就不能请男艺人?难道男女就如此水火不容?

答:可以请,但请来干嘛很重要、是不是切题,很重要。

没人觉得黄晓明多余,因为他在姐姐们面前老老实实尽到绅士义务,“我要我觉得”的霸总气质也一扫而空,是符合节目气质的妇女之友。

如果其他男艺人没有跟黄晓明不一样的功能,那没必要来。

昨晚成团夜,请来的男爱豆,唱跳自己的歌曲,和节目有什么关系?男嘉宾说是亲友团,大部分是同公司艺人,打包任务,姐姐们没有女同事吗?

我们宁愿看真正的“亲友团”,家人们看自家女儿眼中带泪骄傲动人。

男嘉宾来了,就要带着诚意来,表演的节目能不能做成声援女性、支持平权主题的?上台聊的话题能不能真诚一点,带着自己的思考和感悟?

随便找点解题思路:男爱豆表演的曲目如果是《铿锵玫瑰》《Shero》之类的,是不是用心多了?

像孔刘和李栋旭这样能感同身受的思考,你们有没有?

(△孔刘和李栋旭讨论《82年出生的金智英》)

要么唱跳都和主题无关,要么不会唱跳还跑到姐姐们的经典表演里去,谁要看这个?

如果不是为了节目主题服务,来又有什么意思?宁静不是早就说了吗,亲友团要流量明星干嘛?都是幺蛾子。

男艺人来表演无法凸显节目主题却占了那么多时长,精彩的阿朵和姐姐们的鼓秀只有三分钟不到根本不够看。

万众期待的独立女性群像环节流程又太快,每个人讲几句就下去了。如果把她们的故事一点点拆开贯穿整个节目是不是更自然更充分呢?

还有那些被淘汰的姐姐很多都是观众心里的遗珠,她们现在有充分时间再准备节目了,跟她们更多时间,像初舞台那样随便打开自己表演一下不好吗?看到观众席里回归的姐姐都好珍惜,想让她们多一点镜头多一点展现的机会。

留给观众投票的时间需要抻时长,但最后一夜不是更需要每一部分都紧扣主题升华上去吗?

对口型

还记得《乘风破浪的姐姐》初舞台给大家带来的狂欢里,就包括一条,全程都打了字样“全开麦Live”。

姐姐们不一定是专业的,但真实就是最好的。

可惜的是,从公演开始,“全开麦Live”的字样就消失了。姐姐们被游戏规则改造得每个人都在疯狂练舞,而在表演时就变成了对口型。

复活赛里,拿手麦的都是真唱,还让我看到一点希望。

成团夜之前,微博上就出现希望姐姐真唱的声音,谁知道姐姐们全是假唱,包括有绝对唱跳能力的专业姐姐们。

全场唯一听到姐姐们真唱,竟然是在张杰唱《逆战》把话筒递给她们的时候。可是她们不是唱得很积极吗?也不是不敢开口啊。

假唱,也是跟主观客观各种原因之下目标更多追求“漂亮姐姐跳舞”有关系。并非每个姐姐都是唱跳歌手,但她们跳舞的视觉效果更直观,再加上现场投票倾向于视觉和气氛,姐姐们相当于练了四个月劲舞团,唱这部分就被糊弄过去了。

可是,我们爱姐姐,爱的是有血有肉的姐姐,不完美才是姐姐,你们本来就不需要完美。初舞台里,每一寸瑕疵和每一寸高光,共同构成了打动我们的力量。

放弃“真实”,也影响了“成熟美”这个命题的成立,因为成熟意味着接纳自己的一切。

互撕

《乘风破浪的姐姐》开播之初,网络的想象是姐姐们打起来,段子也多半是从“花学”里找的灵感。

可真正播出之后,我们感受到的全是女性之间的互助,姐姐们的相互欣赏相互理解相互安慰,点点滴滴的宿舍日常,女性友谊可以给人温馨又强大的力量。

万万没想到,最大规模的开撕是在成团夜之后。黄龄成团后对自己组的姐姐喊大发app_大发app下载_大发官网话:“我最想成团的是你们六个乖乖。”宁静以第一名入团后说:“我拿第一不想成团。”

骂宁静的说,拿了第一还不情不愿甩脸色给谁看。骂黄龄的说,是黄龄先搞小团体,宁静才这么喊话的。

吵了一天,没完没了。

这个争执也跟赛制有关。到节目尾声,两队人马就渐渐变成了相对稳定的一组二组,姐姐们自由组合,会倾向于选择有默契的人。

在组内都是并肩作战的好姐妹,一心一意想要赢对方。一次次训练比赛演出后,“团魂”非比寻常。到了最后一夜发现要离开姐妹们再组新团,有所留恋、不能适应,不是再正常不过的吗?

黄龄和宁静分明是一条心,说的都是同一个意思:事到如今谁想离开自己的姐妹?谁能放下自己组内的情谊?

(△被宁静点名后忽然慌张的郑希怡)

这里面真正的问题在于,赛制和节目的最终目标。

既然最终目的是找七个人成团,稳定了一组二组这么久就是个问题,为成团考虑,应该考虑到融合机制,尽量让各位姐姐都相互合作一次。

更大的问题则是,姐姐们不是练习生,为何一定要按养成系节目的规范来?

从节目播出就有一个疑问一直萦绕在观众心头:都是成名很多年的姐姐了,真的要选几个人出来成团吗?大家喜欢的姐姐太多了,七个根本不够用,不能搞大团小团营业吗?

姐姐自己提出的创意多好,三十个人大团,做盲盒女团,谁有空谁去,你永远不知道碰上哪几个姐姐。

现在用养成系综艺来套姐姐们的结局,还要用严苛的没有人味的所谓规范来要求姐姐。

《姐姐》刚播出时,大家都说,敢说真话才是姐姐,打破常规才是姐姐。怎么到了成团夜,对着两个姐姐的真话吹毛求疵,一定要找个坏人出来?

姐姐们都恋旧,无法适应新的安排,这才是她们的可爱真实啊。也不用脑补姐姐下了节目就各自抱团,有担忧马上就说,直来直去才是姐姐。

(△目测张雨绮是新团润滑剂)

再说,观众对于赛制也有很多不满,黄龄流露出对原团队的不舍,宁静得了第一也要不按常理出牌,这不是帮大家一起对游戏规则喊话吗?

《乘风破浪的姐姐》之所以受欢迎,就是因为我们受够了打压成熟女艺人的贵圈潜规则。

坚持挑战不合理,才是有始有终。

姐姐值得

尽管有这么多的争议,我觉得还是要肯定《乘风破浪的姐姐》横空出世,为成熟女艺人提供舞台这件事,它做到了。

有了这个节目,姐姐们的机会真的增多了。连带着节目外的成熟女艺人都得到了重视,因为姐姐们的内在气质是共通的。往前迈一步,尽管如此别扭、局促、艰难,这毕竟是往前走了。

“为什么让姐姐扮嫩”“为什么只有快歌能赢”“为什么不能坚持真唱”“为什么赛制不合理”“为什么总是来男嘉宾”……

所有这些批评,其实非常像现实的隐喻:成见是一层又一层的,哪怕创造了一个空间给成熟女艺人,但对她们的要求又总是在往“年轻漂亮抹杀个性”这个方向上靠,她们还是被条框框束缚。

当扮嫩可以获得机会的时候要不要扮嫩?当谄媚可以赢得轻松的时候要不要谄媚?当规则让你难受的时候,你还能做什么?顺应既定规则,怎么都和自己内心矛盾,我们能不能彻底走出规则?

这些就是放在女性面前,实打实的问题。

《乘风破浪的姐姐》节目内外呈现的所有纠结,都能对比到现实里女性在职场打拼的困境。

我们知道理想状态是什么,可是做理想就会被打压被淘汰,太难了。

(△赵兆从创作角度说得都对,可是《花大发官方最新网址样年华》输了)

就拿娱乐行业来说,为什么成熟女艺人一边渴望表达空间,一边不敢呈现一丝丝疲态怕被市场抛弃?为什么女性题材是热点,可这些创作又一次次走回传统价值观?

批评节目具体哪里做得不对很容易,可我总是想,节目组为什么在拿出“姐姐”这个很好的创意之后,还是有这么多失误?

(△第一期开场文案广受好评)

往小了说,因为做真正的励志女性价值观的综艺,这是第一次。很多思维惯性是没有办法改的,不自觉就去套“女团”,套“人气”,套以前的“经验”。

而行业看似已经很圆熟的“经验”里,就是有这么多不合理的潜规则,比如女团就是唱跳年轻,比如美丽不能有瑕疵,甚至包括一定要选几个人严格成团的结局。这些放到成熟女艺人身上格格不入,根本不兼容。

往大了说,这就是“成见”。成见不是抽象的,是具体在每一个行业的每一点细节里,每一个人的每一句话里。

成见太深了,创作、受众、决策者都可能有一些成见,最终形成一个巨大的合力阻挠着女性。

人们在鼓励女性的时候,都有可能带着成见,成见就是这么这么多。

(△黄晓明赞美姐姐身体里“都住着爷们”,被质疑这句话就是性别歧视。黄晓明没有恶意,但清除话语里的隐形性别歧视任重道远。)

成团之后为了应该骂哪个姐姐吵得不可开交,这不就是活生生的“成见”?找个“不守规矩”的女人骂,太容易了。姐姐没有扯头花,到最后是浪花们在扯头花。

可是不管怎么样,姐姐值得。

姐姐随便一亮相都是爆梗。

姐姐的态度从第一集坚持到了最后一集。

姐姐在比赛里从没有输掉自己。

姐姐不成团也是无冕之王。

姐姐们始终为彼此应援。

姐姐值得,所以我们还需要更多姐姐综艺姐姐故事,否则姐姐更没有机会。

支持姐姐们好好发展,就是要看大发体育官网到一个最引人注意的行业里讲出越来越多的熟女故事,展现成熟女性的魅力,这个行业里有一点点进展,都会改变更多大众的潜意识。

现在有句嘲讽话术叫“财富密码”,谜之自信的部分男网友认为,只要表达女性声音,那就是为了流量,为了赚钱。

那我要说,没错,因为女性声音总是被压制,谁表达真实的女性声音,谁就能获得认同。

请各位创作者们都抓住女性表达不要松手。

乘风破浪的夏天,大家认同什么,反对什么,哪里走高哪里走低,这为整个行业提供了一次女性叙事探索的经验教训。

节目有这样那样的问题,但我还是希望这个节目还能继续发掘姐姐,期待有更多同类节目、更多立足于姐姐的内容创作。

因为我还要想看到更多姐姐得到机会,想看到这样的创作接力下去,只要能接力下去,也许下一次步子就会迈得更大,可以再往前去。

冲破成见这么难,但必须要冲破,谁先冲破,谁就能得到好评。

游戏规则不值得,姐姐也值得。成见不值得,女性值得。

回顾乘风破浪的夏天

↓↓↓↓

节目初测评

姐姐不开撕

阿朵

宁静

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45岁贝克汉姆“秃”上热搜,C罗开植发诊所。网友:我终于有机会了?!

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